Filetti di sgombro con cipolle al forno e pistacchi

Ingredienti per 2 persone

  • 400 g di sgombro dello Ionio
  • 300 g di cipolle bianche fresche
  • 1 cucchiaio raso di zucchero semolato
  • 60 ml di aceto bianco di vino
  • sale e pepe
  • olio extra vergine di olive
  • granella di pistacchi di Stigliano (Pz)

Togliere la prima foglia alle cipolle, immergerle in una ciotola contenente acqua fredda, sgocciolare e porle in teglia antiaderente, condirle con sale, pepe al mulinello, 3 cucchiai di olio e l’aceto. Mettere in forno già caldo per 30 minuti a 200°.

Eviscerare, lavare, asciugare e sfilettare sgombro. Porre su carta assorbente i filetti, condirli poi con olio, sale e pepe al mulinello. Arroventare una padella, adagiare e rosolare dalla parte della pelle i filetti di sgombro per 4 minuti.

Impiattare i filetti di sgombro, le cipolle e rifinire il piatto con la granella di pistacchi e un giro di olio evo.

Buon appetito

In abbinamento: Vino Spumante Brut Rosè

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Autore: Tiziana Ingrassia

Ho lavorato con chef e pasticceri, cuoche esperte e artigiani, produttori agricoli e caseari. Il paradiso è cucinare i prodotti della natura, mare e terra, pianura e montagna, con Cuochi di qualità e pubblico qui i miei piatti. Diplomata al liceo artistico, pittrice e restauratrice di dipinti ed opere lignee e murarie. I have worked with chefs and pastry chefs, expert cooks and artisans, agricultural and dairy producers. Paradise is cooking the products of nature, sea and land, plains and mountains, with quality chefs and my dishes here. Graduated from art school, painter and restorer of paintings and wooden and masonry works.

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